jak wygląda

[...] z 28kg, to spokojnie 5-7x te 2x28kg wyciśniesz Single Press a Double Press to inna para kaloszy. Ja przed ROP wycisnąłem 32 coś koło 6 razy. Teraz może z 10 bym zrobił. Ale jak sobie pomyślę o drugiej takiej kulce i razem 64kg to sprawa ciekawie już nie wygląda. Chyba że ja to inaczej pojmuję ;-) W ten miesiąc mógłbym władować właśnie KBM, TT, [...]

Tak na marginesie , widac ze dodali Policji nazwe po angielsku Police. :) Po wegierski jak widac to Rendorseg, obcokrajowiec jak widzial takich delkwentow z takim napisem lub samochody to nie wiedzial kto i co to jest, w wiekszosci jezykow to nazwa policja brdzo podobnie wyglada ( ewentualnie milicja jeszcze ale to tez wiadomo) tutaj to rendorseg [...]

[...] Zwłaszcza dla kettlujących maratończyków, ultrasów i tych z apetytem na coś więcej niż "przeżyć bieg na 10 km". Crossfit? Nie :-) Ale odważniki, ciężkie swingi i rwania - jak najbardziej. Rodzi się w mojej głowie bunt przeciwko długim wolnym biegom. Lepiej zrobić 3 - 4 treningi a'la Koń Rafał ("hasał, hasał, hasał... aż do porzygu") niż [...]

[...] w kolejności: powięź i pasmo biodrowo-piszczelowe; łydka, mięśnie goleniowe. Taki zestaw razy 3 i dopiero potem czwórki i inne dwójki, pośladki itp. To moja sugestia, ale - jak każdy kto biegał więcej niż 40 km tygodniowo - też przechodziłem przez fazę bólu goleni. Kawa tam gdzie jej miejsce - biorę się za trening. Znowu muszę dzisiaj załatwić [...]

No zapiekanka wygląda smakowicie :-) Jak możesz wrzuć co i jak :-)

Mi to wygląda na trola gimbusa :) A jak chcesz zobaczyć jak wyglądają nasi znawcy to odwiedź temat ,,Twoja chwila prawdy"

Sprawa wygląda tak, że jak biegam z czołówką nad daszkiem to pochylam łeb żeby świecić pod nogi. A z łbem idzie reszta pleców. To pochylenie odbiera siłę, szybkość, komfort. Daszek w tył, albo czapka na potylicę i biegnie się zupełnie inaczej. Dlatego niestety jak czołówka, to buff albo takie cienkie czapki z windstopperem z przodu, robi to parę [...]

[...] i tutaj miałem rehabilitację po zabiegu. I tutaj wygląda to zupełnie inaczej niż w Polsce. W Polsce leczą cię zabiegami typu: krioterapia, magnetron, laser itd. Tutaj jak moja fizjoterapeutka o tym usłyszała to tylko się uśmiechnęła i pokazała ręką na orbitrek i mała siłownie w sali rehabilitacyjnej. Na początku trochę byłem zdziwiony, ale [...]

szamanko wygląda przednio! z grillem styczności nie miałem daj znać jak koszta, jakość wykonania i jak się sprawdza;-)

teraz było testo solo? Bo coś po kiełbasiłem? Jak teraz skóra wygląda? Są syfy? Jak tak to najpierw je podlecz, bo będzie lipa.

Tutaj raczej już nie mam na myśli tego, co na siłowni ale treningu na którym muszę się ruszać. Kopyta zaczynają mnie tak boleć, że aż mnie to zwyczajnie ogranicza, nie mogę się ruszać tak jak powinienem i zwykle potrafię => mniejsza mobilność i szybkość Wygląda dla mnie to jak zwykłe przetrenowanie mięśni.

[...] byłem działania ZEN, bo składowo wygląda bardzo dobrze, a ze snem od tyg. bywało różnie –miałem problem z zasypianiem oraz budziłem się w nocy przez co nie mogłem się wyspać jak trzeba. ZEN powalił mnie na nogi – dosłownie J. 30 min po spożyciu 4 kaps. wyciszam się i usypiam jak dziecko. Szczerze dawno nie miałem tak twardego i dobrego snu. [...]

Ja nadal jednego nie łapię. CO jest problemem. Konkretnie: -Masz na brzuchu dużo tłuszczu? jak złapiesz fałdkę, to jak to wygląda, ile ma milimetrów? -Masz wwzdęty brzuch? -Masz słabe mięśnie brzucha i nie potrafisz go spiąć i utrzymać na płasko? W czym jest faktycznie problem, bo tego nie widać na zdjęciu. Powiedziałabym że dwa pierwsze;) Ile [...]

[...] zle mnie zrozumiałaś. Właśnie ja nie chce ciąć kalorii. Chce utrzymać wage na stałym poziomie, ewentualnie przybrać. Chce zrzucić troche fatu, ujędrnić się. I tu pytanie jak to zrobić biegając 3 razy w tygodniu a siłówkę robiąc dwa razy w tygodniu. (Po każdym bieganiu dodatkowo wzmacniam brzuch, grzbiet, generalnie stabilizacje) Problem jest [...]

lodzianin1 Zrobilem tak, podczas hcg bylo super jak skonczylem hcg problem wrocil, cloma juz zjadlem 15 tab jest troszke lepiej ale dalej nie jest super libido nie ma prawie, stawac juz jakos staje ale nie w pelni wzwod opada. Nie wiem czy to nie od tego niskiego estro co bylo, ciekawejak teraz wyglada jutro musze rano na badania bo dzisiaj [...]

A jak to teraz u Ciebie wygląda? Miska, treningi ładowania itp? Micha np. dzisiaj B T W Kal. ŁĄCZNA ILOŚĆ 81 184 27 2068 USTALONE DZIENNE [...]

Siema, nie wiem co Ci poradzic bo sam provi szamie tylko pod koncowke formy, znam ludzi co jedza caly rok ale musze zapytac jak to wyglada od strony zdrowotnej, poki nie wiem to nie chce Cie wprowadzac w blad, jutro czyli dzis spytam takiego starszego typa u mnie bo wiem ze on tak leci spytam go jak badania u niego itp, dam ci znac na pm.

[...] i określił wadę, a najważniejszy jest dobry fizjoterapeuta. Tutaj pojawia się pytanko czym kierować się przy wyborze fizjo? Jakieś rady? I czy moglibyście powiedzieć jak to wygląda w skali kraju/waszego miasta, ile czeka się na wizytę u ortopedy? A jak u fizjo? I czy warto samemu póki dostane się na wizytę zacząć te treningu z postu który [...]

[...] http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html oraz wstawić zrzuty jedzenia z 'potreningu' (nawet jeśli nie masz teraz konkretnej diety), w celu pokazania jak jesz obecnie. na podstawie takich danych można dopiero coś powiedzieć. jeśli trenujesz siłowo - dodaj jak ten trening wygląda plus stosowane obciążenia.

[...] przyciąga, więc jeśli chodzi o psychikę to trzymam się dosyć mocno, bo widzę efekty ciężkiej pracy. MISKA DNI ŚWIĄTECZNE I POMIARY Nic konkretnego, żeby nie zachowywać się jak totalny dziwak przypilnowałem tylko, żeby żarcie dostarczyło mi 2,0g Białka na kg masy mięśniowej i nie przekraczałem 2200kcal. Efekt? Dzisiejsze poranne ważenie [...]